Для большинства из нас лето - самое приятное время, когда мы готовимся к отдыху, набираемся сил. Но для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, летняя пора - это зона повышенного риска для здоровья.
В жару на сердце идет дополнительная нагрузка: сосуды расширяются, кровяное давление падает, и сердцу, чтобы продолжать обеспечивать нормальный кровоток, приходится работать в усиленном режиме.
✅ Кто в группе риска?
· лица с хроническими или врожденными болезнями сердца
· гипертоники - если их болезнь не контролируется специальными лекарственными препаратами
· мужчины от 40 лет, женщины - ближе к 50 годам
· курильщики
Берегите сердце летом!
✅ 7 полезных практических советов от кардиологов клиники:
• Избегайте длительного нахождения на открытом солнце, обязательно носите головной убор, пейте воду (обычную воду, НЕ газированную, НЕ лечебную типа Баржоми и Ессентуки)
• Избегайте соленых блюд, сладких напитков, пива: они удерживают жидкость в организме, вызывая еще большую жажду и, как следствие, отеки
• Нагрузки в разумных пределах!
Да. физические упражнения необходимы всем! Движение улучшает функцию стенок кровеносных сосудов, кровообращение и регуляцию дыхания, микроциркуляцию в мышцах и их способность усваивать кислород, деятельность сердечной мышцы (сердце работает интенсивнее и эффективнее), а также снижает гипервентиляцию (при сердечной недостаточности).
Однако сердечникам нужны дозированные нагрузки, очень полезна лечебная физкультура, плавание, ходьба. Аккуратнее с работами на дочном участке!
Чтобы выяснить, насколько интенсивная активность допустима для вас, проконсультируйтесь с семейным врачом - например, при острой форме вирусных заболеваний или воспаления сердечной мышцы физические упражнения запрещены.
• Не переусердствовать: бани и сауны
• Следите за весом, лишние килограммы - один из факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и сахара в крови.
• Не занимайтесь самолечением, оно чревато негативными последствиями, потому что лучше квалифицированного специалиста больному никто не поможет.
☝️И, конечно, напоминаем, что регулярные профилактические осмотры у кардиолога требуются всем людям старше 40-45 лет даже при отсутствии каких-либо признаков заболеваний.
В клинике МРТ-Феодосия ведут прием:
• Бережная Зитта Николаевна - врач кардиолог первой категории, стаж работы более 40 лет
• Митяев Виктор Михайлович - врач кардиолог, стаж работы более 40 лет
Стоимость первичного приема 1500р.
При необходимости врач может сразу на приеме провести дополнительно функциональную диагностику: ЭКГ, холтеровское мониторирование ЭКГ, СМАД (суточное мониторирование артериального давления).
Записаться на консультацию врача кардиолога можно
по телефонам
+7 978 060 10 03 МТС
+7 978 924 27 28 WIN
с заботой о вас ❤️
#КлиникаМРТ #Феодосия Федько, 43
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев