Протеиновые бельгийские вафли: хрустящая польза и удовольствие 🧇 Вафли прекрасны всем: это и вкусный десерт, и сытный завтрак, от которого никто в доме не откажется. Их можно готовить из разных ингредиентов и они превосходно сочетаются с утренним чаем или кофе. ☕️☀️ Вам понадобится: ✔️ 150 мл кефира ✔️ 4 яйца ✔️ 150 г овсяных хлопьев ✔️ 25 г протеина Кеforma (темный шоколад) Я делала всё на глаз😉 Коктейль у меня был клубничный. Добавила еще рисовую муку, так как кефира было больше. Получилось в общем 10 вафель 👌 Как приготовить: 1️⃣ Измельчите в блендере овсянку и муку. 2️⃣ Смешайте все ингредиенты до однородной массы и выпекайте в вафельнице по инструкции. Подавайте к столу с яго
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.