РАСШИРЯЕМ СВОЙ КРУГОЗОР.
Глаза должны двигаться легко и без напряжения во все стороны света с взглядом на дальние и ближние дистанции. В темноте точно так же.
Глаза у нас соответствуют энергии ветра. Энергия ветра - это начало всех начал. Всё, что движется. В пищеварении энергии ветра соответствует печень с желчным пузырём. На ладонях рефлекторная зона печени соответствует их основаниям - плотные подушечки. Подушечки пальцев так же соответствуют энергии ветра и ими можно выполнять круговой массаж головы с воздействием на её рефлекторные зоны, но это уже другая тема.
Усиливаем энергию ветра наложением ладоней на глаза. Глаза закрыты. Пальцы расположены на лбу. Основания ладоней свободно лежат на глазах. Темнота.
Переменный взгляд влево, вправо, вверх, вниз. Круговые вращения левосторонние и правосторонние. Вращение взгляда по замкнутому кругу проблемных точек зрения. Взгляды на дальние и ближние расстояния. Расслабления глаз. Напряжения глаз с плотным их зажмуриванием. Фантазия движений у каждого своя. При этом возникают множественные светящиеся рефлекторные точки - как звёздочки в небе. Это естественно.
Для усиления эффекта такой гимнастики очень полезны будут простые втягивания и выпячивания живота, его вращения и уравновешивается всё это с поворотами шеи и её вращением. Потягивания тела. Всё тело так же участвует в процессе такой гимнастики. Низ тела уравновешивается с верхом. Вращение тела уравновешивает мужскую и женскую энергию - плюс и минус.
Дыхание выступает в роли посредника всего происходящего. Энергия ветра - перво наперво.
Сложно, но эффективно.
Заметка для личного пользования.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев