Легко это делается после посещения туалета.
Просто втягиваем живот и резко выбрасываем его обратно. Происходит мышечный удар по копчику. И так несколько раз. Там у нас расположена корневая чакра. Водоворот красного цвета радуги. Активная энергия жара. Пружинка в виде дремлющего змея, свернувшегося в три с половиной оборота. Пробуждаем его таким образом и энергия биологических токов пошла по замкнутому кругу меридианов тела - переднего срединного и заднего срединного, работающих круглосуточно. Напрягаем дополнительно переменно мышцы левой и правой половины живота. Этим самым активизируем своё пищеварение.
Важен ещё один переход этой энергии из одного меридиана в другой. Расположен он в начале пищеварительного тракта. Растягиваем зевательные челюстные мышцы и хорошо потягиваемся всем телом.
Оздоравливаются дополнительно органы головы.
Органы груди, наши посредники - сердце гоняет кровь, а лёгкие насыщают кровь кислородом воздуха на вдохе и на выдохе набирает углекислый газ в крови. В результате этого происходит химический электрический заряд нашего кровяного аккумулятора.
Проделывать такое упражнение можно периодически в любое время суток. Это принесёт огромную пользу для здоровья.
Заметка для личного пользования.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев