Предыдущая публикация
🔹Во-первых, бег по утрам поможет вам проснуться и зарядиться энергией на весь день.
🔹Физическая активность стимулирует работу сердца и кровообращение, улучшает поставку кислорода в организме и улучшает настроение..
*Как утренний бег влияет на организм?*
🔹Утренняя тренировка помогает разогнать кровь по организму, повышает тонус, подготавливает к рабочему дню.
🔹В вечернее время пробежка поможет избавиться от накопившего стресса и психологической усталости, помогая привести в равновесие организм, это будет способствовать быстрому засыпанию.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев