Предыдущая публикация
_________________________________
Ешьте чечевицу во время зимних холодов!
Сейчас, когда сезон многих овощей и зелени закончился, чечевица поможет обеспечить некоторые очень важные компоненты, содержащиеся в них.
Например, полифенолы, фолиевую кислоту, клетчатку и калий.
Кроме того, в ней есть полезнейшие вещества, типичные для животных продуктов — белок, железо (70% от дневной нормы в 100 г), витамин В1 и та же фолиевая кислота. Чечевица чемпион по ее содержанию — в 100 г 120% дневной нормы.
Приятного аппетита ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев