Сводка погоды показывает, что жара продолжается🌞🌞🌞
Самое важное сегодня – не перегреться, мазать кожу средствами от загара и пить вволю воды.
Жаркая погода способствует развитию опасного состояния гиповолемии – уменьшения объема крови. Это связано с перегревом и последующим обезвоживанием.
Поэтому следите за собой, поставьте рядом с собой на стол бутылку с водой и следите, сколько пьете. Суточную дозу сейчас надо увеличить хотя бы на треть.
Надо ли пить холодную воду?
Холодная вода приводит к переохлаждению слизистых оболочек, а это в свою очередь, например, к тонзиллитам. То есть тут нужно действовать очень аккуратно.
Совсем ледяная вода заставляет желудок блокировать выработку ферментов и желудочного сока, что в свою очередь приводит к тому, что нарушается переваривание белка. То есть запивать шашлык ледяным пивом, конечно, приятно, но желудку это будет больно.
Нет комментариев