Самира Мустафаева

Благодаря занятиям барре, мышцы удлиняются, становятся крепкими, а тело выглядит подтянутым и упругим. Ко всему прочему, вы приобретете роскошную осанку, выносливость и гибкость💪 Барре пользуется популярностью у женщин самого разного возраста — ведь эти занятия помогают не только сбросить вес, но и просушиться. Хотя тренировку можно назвать статичной, калории сжигаются не хуже, чем при интенсивном кардио, потому что происходит глубокая внутренняя работа над увеличением мышечной плотности. А увеличивая плотность мышц, мы ускоряем обмен веществ в организме. В общем, это история и о похудении, и о тонусе мышц. Мне очень хочется приобщить как можно больше женщин к этому прекрасному виду тренир