Малина.
— Богата растительной клетчаткой, витаминами С, К, марганцем.
— Также много антиоксидантов эллагитанинов.
— Снижать уровень сахара в крови.
Черника.
— Много витаминов C, E и К, а также железа, магния и калия. — Ягода или ее сок уменьшают воспаление сердечных заболеваний и способствует похудению.
Шелковица.
— Много витамина С, К, Е, железа и калия.
— Также она содержит антиоксиданты - антоцианы, рутин и мирицетин.
— Благодаря этим веществам шелковица снижает вредный холестерин, уменьшает уровень сахара в крови, защищает от рака и нейродегенеративных болезней.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев