Чтобы похудеть,нужно:
1. Правильно питаться
2. Соблюдать баланс КБЖУ
3. Пить норму воды
4. Двигаться - либо пешие прогулки,либо тренировки дома/в зале.
Это в идеале!
![😌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f60c@2x.png)
Но все мы люди! И иногда бывает лень!!! Да, лень-матушка мешает многим!
![🤷♀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f937-2640@2x.png)
Не хочется сегодня готовить - попью чай с бутербродами/булочками/печеньками.
Плохая погода -полежу на диване.
И вот они,лишние калории!
![🤦♀️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f926-2640@2x.png)
А многие даже представления не имеют,что такое баланс КБЖУ. И не читают состав тех продуктов,которые покупают в магазине.
![💁](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f481@2x.png)
А ведь если подкорректировать питание, изучить основы ПП и отбросить лень - можно добиться шикарных результатов!
Продукты NL помогут!)))
![🙌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f64c@2x.png)
Кому нужна помощь, пишите, отвечу каждому и подберём индивидуальный курс
![❤️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2764@2x.png)
Личные сообщения и комментарии открыты для вас
![😘](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f618@2x.png)
Ссылочка на клиентский чат в комментариях
![👇](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f447@2x.png)
![👇](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f447@2x.png)
Добавляйтесь
Комментарии 1
Буду рада видеть вас в моем клиентском чате