Диет на сегодняшний день множество, и я наслышана от многих.
Расскажу минусы самых популярных диет:
Кремлевская диета - из рациона полностью исключаются каши, хотя эти блюда являются источником ценных витаминов и микроэлементов. Большое количество белка в рационе увеличивает нагрузку на почки, что приносит вред даже совершенно здоровым людям.
Если из диеты «выйти» быстро, неизбежен возврат веса к прежнему уровню.
Апельсиновая диета.
Апельсины способствуют повышению аппетита. Фрукт повышает кислотность в желудке, что может привести к заболеваниям у тех людей, у которых есть к этому предрасположенность. Фруктовая кислота, содержащаяся в цитрусе, ослабляет зубную эмаль.
Яичная диета. Избыток протеинов и недостаток углеводов может вызвать различные проблемы и недомогания, от мигрени до неприятного запаха изо рта. Оказывает нагрузку на почки и печень. Недостаток клетчатки и избыток протеинов могут привести к проблемам с пищеварением, запорам.
⠀
Диета Дюкана. Дефицит микроэлементов и витаминов ведет к проблемам не только с внешним видом, но и с нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системой.
Дефицит жиров ведет к проблемам с желчным пузырем, запорам и т.п. Может вызвать сбой гормонального баланса.
Эта диета невыносима для людей умственного труда, так как углеводы нашему мозгу просто жизненно необходимы.
Кефирная диета
Как и при любой диете, основанной на одном базовом продукте, организм находится в состоянии стресса, поскольку недополучает многих витаминов и минералов.
Кефир обладает слабительным эффектом, большое количество может вызвать расстройство пищеварения, метеоризм.
Все диеты работают, но временно.
Думаю, каждая девушка знает, что после любой диеты идет набор веса.
Поэтому я и позиционирую свою программу как похудение с функциональным питанием в котором норма БЕЛКОВ, ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ плюс 23 ВИТАМИНА и МИНЕРАЛА и всего 200ккал!!
Так же моя программа - это осознанный подход к изменению образа жизни, в основе которого лежит - изменение привычек питания.
Есть разные ПРОГРАММЫ
На 7 дней ( минус 3-5кг)
На 20 дней ( минус 5-13кг)
На месяц ( минус 5-13кг)
В каждой программе должен быть продукт, который я вам порекомендую.
Пишите личные сообщения или спрашивайте в комментариях
Оставлю ссылку на чат в комментариях. Проходите по ссылке.
Комментарии 5
Я в телеграмм веду чат нашего магазина, в нём более подробно рассказываю о всей нашей продукции, а постоянные клиенты делятся отзывами. Присоединяйтесь по Ссылке
Я в телеграмм веду чат нашего магазина, в нём более подробно рассказываю о всей нашей продукции, а постоянные клиенты делятся отзывами. Присоединяйтесь по Ссылке