Предыдущая публикация
Для восполнения дефицита можно включит в рацион питания продукты богатые цинком👇
✅ креветки и другие морепродукты;
✅ говядину и печень;
✅ сыр;
✅ овсянку и гречку;
✅ тыквенные семечки;
✅ орехи;
✅ темный шоколад.
Но получить суточную дозу цинка для мужчин из продуктов не всегда просто. Организм человека не может усвоить весь цинк, который поступает вместе с едой, если съесть говядину или сыр, то усвоится не более 40 % цинка🤷♀️ , содержащегося в них. Поэтому восполнять дефицит цинка лучше принимая его в виде добавок.
Я предлагаю эффективное решение от Siberian Wellness👇
🌀Органический цинк - Essential Minerals
Комплекс с органическим цинком и медью в сочетании с растительными экстрактами 🌱 способствует укреплению мужского здоровья, 💪повышает иммунитет, а так же стимулирует процессы обновления клеток.
🛍️ 720 ₽ https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500631/?referral=2409105519
Следующая публикация
Нет комментариев