45 — точка невозврата? Как избежать лавины проблем со здоровьем взрослым девушкам?
Думаете я просто так начала об этом задумываться!?😜
Помните, как легко и беззаботно жилось лет в 20? Ни усталости, ни дискомфорта, ни болей — можно весь день пробегать по делам, а вечером ещё и умчать с подружками на танцы 💃
С каким теплом я вспоминаю те времена...
Потом, лет в 25, впервые прихватило поясницу, когда ты наклонилась застегнуть босоножки. Не страшно, да? Разогнулась — и побежала дальше.
Но вот в 30 лет тебе уже тяжело поднимать пакеты с продуктами на 4 этаж, в 35 ты отказываешься от каблуков из-за больной спины, а в 40 ходишь по врачам в поисках волшебного средства от остеохондроза 😭
С каждым днём проблем становится всё больше: дряблая кожа, морщины, редеющие волосы, проблемы со сном, сильная утомляемость… Но когда это происходит постепенно, мы привыкаем и даже не замечаем перемен.
Так в какой момент всё «ломается»?🤔
Как правило, всё начинается в 35 лет с гормональных изменений. И если в этом возрасте не заняться своим здоровьем, если не сделать чек-ап, не решить эти небольшие проблемы, с которыми «вроде бы можно жить», они могут вылиться уже в серьёзные болезни и диагнозы.
А если уже пропустила этот момент?
Например как я.
Заняться собой сейчас, пока ещё не слишком поздно. Иначе дальше проблемы будут накапливаться как снежный ком, и лет через 5-7 можно стать настоящей развалиной.
Поэтому я стала искать для себя всё необходимое, чтобы поддерживать своё состояние и быть энергичной и привлекательной 😉
Мне это удалось и теперь я делюсь своим опытом в своём клубе , куда может попасть каждый желающий.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев