Такое понятие хорошо знакомо всем, кто активно борется с лишним весом.
Вес сначала снижается, а потом останавливается, не двигаясь с места.
Плато очень часто отбивает желание работать над собой в связи с тем, что нет видимого результата😥
Как следствие, срывы и угасание мотивации.
В рационе появляются высококалорийные и вредные для фигуры продукты🍔🌭
С чем же связана остановка в процессе снижения веса❓
🌺 Задержка воды в организме
🌺 Нехватка витамин и минералов
🌺 Строгая диета
🌺 Недостаточное потребление белков и жиров
Столкнулись с эффектом плато и не знаете как его преодолеть🤦♀️
Пишите мне📝
Мы с легкость с ним справимся🥰
Запись на консультацию в личку или в ватсап по номеру 89265158034
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев