Целлюлит - распространённая проблема при создании фигуры мечты. Причём похудение не гарантирует его исчезновения
Появление целлюлита зависит от многих факторов: генетики, гормонального сбоя, малоподвижного образа жизни. Но ключевым является питание
От чего появляется целлюлит?
⏺Чрезмерное потребление соли
Соль задерживает жидкость в организме, что вызывает отёки
⏺Обезвоживание организма
Вода отлично поддерживает эластичность кожи, если ее недостаточно, кожа становится сухой, поэтому целлюлит становится заметнее
⏺Жирная пища
Трансжиры и жирные продукты способствуют не только накоплению жировых отложений, но и ухудшению кровообращению, что приводит к застою лимфы
⏺Избыток сахара и быстрых углеводов
Сахар способствует гликации - процессу при котором молекулы сахара связываются с коллагеном и эластином, делая кожу менее упругой и более подверженной целлюлиту
Убрать целлюлит можно комплексным подходом, но начать всё же стоит с изменений в питании. В противном случае спорт и массажи не дадут никаких результатов💔
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев