Была на программе ПП плюс фито, похудела на 8 кг. Все получилось благодаря хорошему наставнику Любови. Всем советую. Сама не верила, что получится, хотела даже бросить, но Любовь поддержала и я настроилась и вот мой результат!
Избыток белков, жиров или углеводов — что вреднее для правильного питания?
Рассматривая вред избыточного употребления белков, жиров или углеводов, важно сохранять комплексный подход к питанию. Например, если употребляется чрезмерное количество белков, то это, скорее всего, будет сопряжено с большим количеством животных жиров — прежде всего, из мяса и сыра.
Аналогичным образом, сложно употреблять слишком много жира в чистом виде — обычно речь идет об ультра-обработанных продуктах питания, в которых вместе с насыщенными жирами содержится существенное количество соли, а также углеводов с высоким гликемическим индексом.
Комментарии 2