Александра Середина(спольник)

Похудела на диете №5 — возможно ли это? Эта диета — лечебная система питания, которую рекомендуют при заболеваниях печени и желчного пузыря. Кроме восстановления здоровья такая диета действительно позволяет избавиться от лишних килограммов. Правила питания Во время соблюдения диеты необходимо готовить пищу на пару, тушить или отваривать. Подавать еду можно только в тёплом виде. Иногда можно запекать, но без корочки. Разрешены супы без мяса. Рыбу и мясо можно употреблять в виде суфле, котлет. Молочные продукты можно употреблять с пониженной жирностью. Яйца можно готовить всмятку, разрешён также омлет. Больше одного желтка в день съедать нельзя. Можно употреблять крупы, но не все. Стоит выбирать гречку, рис, манку и овёс. Макароны допустимы только из твёрдых сортов пшеницы. Хлеб надо есть вчерашний, свежий употреблять нельзя. А также можно употреблять сухие бисквиты, сухари, галеты. На десерт разрешено есть желе, мёд, сухофрукты, пудинги, сладкие ягоды. Согласно результатам исследований,