.
![☘️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2618@2x.png)
Дефицит - это нехватка чего-либо!
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
В данный момент речь идёт о калориях
⠀
![🏵️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f5@2x.png)
Смотрите,
⠀
![🪴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fab4@2x.png)
человек — это организм, который живёт и тратит энергию
![🪴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fab4@2x.png)
энергия для него - это калории
![🪴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fab4@2x.png)
калории он может взять из еды, которую мы едим или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
![🪴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fab4@2x.png)
среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки
⠀
![🏵️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f5@2x.png)
Так вот:
⠀
![🪴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fab4@2x.png)
если эта Ж съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё, у вас баланс веса ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ.
⠀
![🪴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fab4@2x.png)
если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС.
![☘️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2618@2x.png)
Пример: человек работает, получает зарплату, и тут его повысили, он начал зарабатывать больше, чем успевает тратить. Что он будет делать?
Откладывать.
⠀
![☘️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2618@2x.png)
Тоже самое и наш организм. Он откладывает лишнюю еду (ккал), только в виде жира - и МЫ НАБИРАЕМ ВЕС!
⠀
![🪴](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fab4@2x.png)
если вы едите меньше, чем тратите, то что
![❓](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2753@2x.png)
⠀
![☘️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2618@2x.png)
Пример: человеку урезали зарплату, а он привык тратить определённую сумму денег в месяц (еда, коммуналка, отдых, маникюр и тд), и человек не хочет ни от чего отказываться. Он достаёт свои запасы и тратит их.
⠀
![☘️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2618@2x.png)
В организме тоже самое, это и называется ДЕФИЦИТ (нехватка) ккал. И мы начинаем расходовать наши запасы из жира. То есть ХУДЕЕМ.
![🏵️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f3f5@2x.png)
У компании nl есть такие помощники как коктейли ДИЕТ ЭНЕРДЖИ СМАРТ, они помогают придерживаться дефицита, если заменить ими ужин!
![☘️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2618@2x.png)
ЗАКАЗАТЬ МОЖНО У МЕНЯ
![❗](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
![❗](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
![❗](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
По всем интересующим вопросам пишите в личку или в комментариях. У меня в Вайбере есть чат нашего магазина, в нем я подробнее рассказываю о всех наших продуктах, а постоянные клиенты делятся своими отзывами. Кому интересно ставьте + в комментариях, добавлю и вас.
Комментарии 4