Поделись заметкой с друзьями❤️
🔬Дерматологами из Германии была установлена связь между заболеванием акне и дефицитом омега-3 жирных кислот в организме человека, страдающего данной проблемой. Согласно новым исследованиям, проведенными немецкими учеными, более, чем у 90% пациентов, страдающих угревой болезнью, был обнаружен низкий уровень омега-3 жирных кислот. Общее содержание жирных кислот в организме было ниже необходимого и составляло около 8-11%.
Почему же так важны Омега-3 жирные кислоты важны для кожи?
✅ Anti-age эффект. Без получения достаточного количества омега-кислот нарушается нормальное функционирование клеточных мембран и первой страдает кожа.
✅ Эластичность кожи.
Омега-3 кислоты защищают от разрушения коллаген — белок, составляющий основу дермы и обеспечивающий ее прочность и эластичность.
✅ Увлажнение.
Омега-3 кислоты встраиваются в защитный слой на поверхности эпидермиса, компенсируя потерю естественных липидов. Это помогает сохранить баланс увлажнения и препятствовать быстрому испарению влаги.
✅ Предупреждение воспаления.
При нормальном уровне омега-3 уменьшается риск акне, угрей и покраснений, а кожа лица приобретает свой здоровый вид.
✅ Защищает от ультрафиолетовых лучей.
При недостатке омега-3 в рационе уф-облучение увеличивает скорость фотостарения и на лице могут появиться мелкие морщинки.
Пища, содержащая омега-3 жирные кислоты, такая как лосось, авокадо и орехи, может помочь улучшить уровень увлажнения кожи, снизить воспаление и поддерживать ее эластичность.🥑
Если у вас есть конкретные проблемы с кожей, рекомендуется написать мне в личку ,подберём программу
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев