🔥🔥🔥
Дорогие! Открываю новый набор на марафон «клуб стройности SlimTeam», который мы организовываем совместно с Российским производителем продуктов для поддержания здоровья и красоты Siberian Wellness!
✳️ Старт Сеголня !!!
🌿
Эксперт и нутрициолог компании Siberian Wellness проведет для Вас 12 лекций, которые будут включать следующие темы:
1. Основы питания для стройности без голода
2. Мотивация: где брать и как сохранить?
3. Приемы, позволяющих снизить калорийность питания.
4. Что такое диета и что такое рацион — различия и ловушки.
5. Как дефициты влияют на пищевое поведение, настроение и самочувствие?
6. Для чего нужны витамины и минералы?
7. Сахар: когда его можно, а когда он лишний?
8. Лайфхаки как убрать сахар из рациона.
9. Физическая нагрузка: важность, физическая нагрузка и образ жизни, зависимость от железа.
10. Вода: важность для здоровья и фигуры, сколько и когда надо пить.
11. Белок: функции, симптомы дефицита и влияние на пищевое поведение.
12. Сон, энергия и стройность
13. Голод — лучшая приправа к пище и не страшный друг.
14. Оставаться сытой и стройнеть — такое возможно!
15. Пищевые волокна и суперфуды: что это такое и какие из них доступны всем?
🌿
Программа и материалы подготовлены командой профессионалов Siberian Wellness, дизайнеры сделали всё невероятно красиво и приятно, это будет очень глубокий и правильный проект. Кроме учебных лекций и обратной связи,у Вас будет рабочая тетрадь и мотивационные видео.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев