❗️Хочешь похудеть без диет и вкусно? Пиши +
❗️Хочешь посмотреть на результаты марафона стройности со стороны? Пиши "хочу в чат"
⠀
В сутках 24 часа. И каждый день мы стареем на 24 часа. Но‼️
⠀
В курсе ли вы, что вы можете повлиять создать отрицательный баланс?(shrug) Прожить 24 часа, а постареть меньше, чем на сутки. Как?
⠀
Все просто‼️⬇️
⠀
Если сегодня вы:
⠀
🔅 Встали не позже 8 утра - вы задержали стрелки своих биологических часов на несколько минут
⠀
🔅 Сделали зарядку - ещё немного затормозили их ход
⠀
🔅 Позавтракали ИДЕАЛЬНЫМ зсвтраком:сок Алоэ Вера, Волшебный чай и Коктейль Формула1 - минут 10 точно у вас в кармане!
⠀
🔅 В течение дня соблюдали временной режим питания (3-3.5часа между приемами пищи) - ещё на несколько минут не постарели
⠀
🔅 Выпили достаточное количество воды(35-55мл на 1кг массы тела) ? - ещё экономия
⠀
🔅 Вовремя легли спать и крепко спали ночью - ещё немного времени в копилку молодости
⠀
🔅Ни с кем не посорились? Не курили? Улыбались?Были на свежем воздухе? Радовались жизни? - все эти аспекты здорового образа жизни ежедневно по минутам сокращают время вашего старения.
⠀
‼️👍👍👍За сутки может набежать и достаточно приличный срок. А за год это уже видно на человеке.
А за десять? - Одноклассники уже начинают замечать.
А за двадцать? - уже спрашивают.
❗️Хочешь похудеть без диет и вкусно? Пиши +
❗️Хочешь посмотреть на результаты марафона стройности со стороны? Пиши "хочу в чат"
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 5