А казалось-то))) что целых 3 месяца лета впереди!😂
Ловите ПЯТЬ советов к началу 2-го месяца лета😜 , чтобы оно было самым ярким и сочным🍑🍓🍉а не пролетело, как предыдущие 😝:
1️⃣ Напишите список целей — что вы хотите сделать в оставшиеся 2 месяца лета?
А чтобы выполнить все записанное — важно сформулировать намерение, это поможет вам держать фокус на своих целях. Не умеете? Никогда не делали?? Не беда!!
Правил нет. Правильно так, как вы чувствуете! Главное — письменно зафиксировать все-все планы и в этот же день выполнить ХОТЯ БЫ ОДНО ПРОСТОЕ ДЕЙСТВИЕ, чтобы поставить галочку, почувствовать азарт и успокоить мозг, который боится всего нового.
2️⃣ Начните заботиться о себе прямо сейчас 😍
Любить себя это нормально! Ведь ваше тело - единственное, которое останется с вами до конца жизни🙏 . Любить — это глагол, значит - это действие! Подумайте, через какие действия вы можете начать любить свое тело уже сейчас?
3️⃣ Фиксируйте свои эмоции и состояние 📝
Дневник состояния поможет вам начать лучше понимать себя и перестать «вариться» в котле собственных эмоций, суждений, оценок и мыслей. Потому что не ситуация вызывает в нас разные эмоции, а наша способность оценить эту самую ситуацию, и то, чем мы руководствуемся для этой оценки👌
4️⃣Работайте с головой
В свободное время уделите время саморазвитию, чтобы разобраться в причинах своего лишнего веса. А вот в этом вам помогу🔥 - приглашаю в наш онлайн-клуб на 3-х дневный интенсив-перезагрузку!😃 🔥 💪 (все вопросы - в личку).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев