Предыдущая публикация
Плюсов, много, но есть и минусы. К минусам вегетарианства можно отнести:
• Дефицит важных микроэлементов;
• Риск возникновения анемии;
• Снижение чувства сытости;
• Риск развития депрессии;
• Меньшее разнообразие в еде.
Если вы решили отказаться от мяса, проконсультируйтесь со специалистом, врачом или нутрициологом, который составит вам рацион грамотно, с мягким переходом от мясного к растительному. Он также порекомендует необходимые вам биологически активные добавки к пище. Важно как грамотно входить, так и выходить из подобного «детокса от мяса», чтобы организм не испытывал стресс.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев