Надежда Батэль

ЧЕРНЫЙ СПИСОК: 6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК

Чтобы день удался, начните с правильного завтрака! От этого зависит, как вы будете чувствовать себя на протяжении дня. Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомьтесь с этим списком ниже, и вы поймете, почему. 1. Цитрусовые Даже если у вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные натощак цитрусовые окажут сильную нагрузку на печень. Кроме того, апельсиновый сок на завтрак может вызвать приступ гастрита. 2. Бананы Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но, как ни странно, съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый бал

Если гости уже звонят в дверь, готовь салат "Выручалочка"

Этот салат готовится очень быстро и просто, он всегда выручит при неожиданном приходе гостей. Он выкладывается слоями с помощью формовочного кольца. Сочетание ветчины, сыра, свежих огурцов, яиц и моркови по-корейски делает его невероятно вкусным и сочным. Для пикантности в майонезную заправку добавляем немного дижонской горчицы. ИНГРЕДИЕНТЫ: - Ветчина – 200 г - Сыр – 200 г - Свежие огурцы – 2 шт - Яйца – 3 шт - Морковь по-корейски – 150 г - Майонез – 200 г - Дижонская горчица – 1 ст. л. - Кунжут для украшения Приготовление: 1. ЗАПРАВКА: - В пиалочке смешайте майонез и дижонскую горчицу. Поместите заправку в кондитерский мешок ил

🍜 Тёплый салат с печенью

ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриная печень - 300 г. Помидоры - 2-3 шт. Лук красный - ½ головки. Перец болгарский - ½ шт. Руккола - 30 г. Грецкие орехи - 30 г. Петрушка - по вкусу Соль, перец, сок лимона - по вкусу Масло оливковое - 1-2 ст.л. Приготовление: 1. Сковороду хорошо нагреть, добавить пару капель масла и обжарить печень до золотистой корочки, не более 10-15 минут. 2. Все овощи нарезать, Орехи измельчить. 3. Перемешать печень со всеми овощами, зеленью и специям, добавить орешки и заправить маслом с лимонным соком. Приятного аппетита