Олег Югов

Сегодня поговорим о том, как наши ноги могут стать... нет, не предметом восхищения на пляже, а настоящим детектором здоровья. Вы наверняка слышали фразу: «Ноги — зеркало печени». Звучит как народная мудрость, но что за этим стоит? Давайте разбираться вместе, без заумных терминов, зато с щепоткой науки и парой жизненных историй. Представьте: вы весь день на ногах, а к вечеру они напоминают воздушные шарики. Знакомо? Отеки могут быть не только от усталости. Печень, наш молчаливый труженик, производит белок альбумин. Он как «губка», удерживающая жидкость в сосудах. Если печень болеет (например, при циррозе), альбумина становится мало — вода просачивается в ткани, и вот они, отеки! Но не спешите паниковать. Отеки бывают и от сердечных проблем, или из-за лишней соли в рационе. Однако если они появляются без причины и сопровождаются желтухой или слабостью — это повод проверить печень. Как говорится, лучше перебдеть, чем недобдеть. Источник: European Journal of Clinical Nutrition, 2018 — связ

Вообразите это: Вы закрываете глаза ночью, и ваше тело расслабляется. Постепенно вы погружаетесь в состояние бессознательного. Но пока ваше тело отдыхает, ваш разум оживает. Вы оказываетесь в сюрреалистическом мире — летите над горами, разговариваете с давно ушедшими людьми или даже переживаете прошлый опыт. Это сновидения, универсальное, но глубоко загадочное явление. Почему мы видим сны? Какую цель преследуют эти ночные приключения? Окно в разум Сны на протяжении веков вызывали интерес у людей. Древние цивилизации считали их посланиями от богов, а Зигмунд Фрейд полагал, что сны раскрывают скрытые желания. Сновидения — это удивительный аспект сна, и ученые до сих пор пытаются полностью понять, зачем они нужны. Сегодня наука переместила эту загадку в лаборатории, предоставляя новые открытия. Большинство снов происходит во время фазы быстрого движения глаз (REM), когда наш мозг удивительно активен. Несмотря на то, что мы спим, волны мозга напоминают активность бодрствующего человека. Зд

Все знают, где расположена щитовидная железа и что это орган эндокринной системы. Сейчас много информации в интернете на тему, какие анализы сдать, чтобы проверить работу органа. Но мало кто глубоко копает вглубь и видит косвенные признаки нарушения в железе. Порой до того, как анализы покажут неполадки, уже есть тревожные звоночки. Задача каждого из нас обращать внимание на свое самочувствие, обследоваться регулярно, особенно важно не игнорировать диспансеризацию (расширенные обследования "по возрасту"). Признаки нарушения в работе щитовидной железы: Это не полный перечень возможных изменений на фоне заболевания щитовидной железы. Но даже если посмотреть на них, то вы заметите, что большинство проявлений не указывают на появление нарушений в работе щитовидной железы. Обычно люди списывают свое состояние на усталость, стресс и несбалансированное питание на бегу. Но возникновение заболеваний щитовидной железы несет в себе массу негативных последствий в виде различных сбоев и других ор