Лили Шевлюк (Райфекест)

Манты являются весьма узнаваемым блюдом во всем мире. Эти необычные пельмени в тонком тесте с мясной начинкой считаются национальным блюдом в странах Центральной А...

Diese unglaublich gesunden Blaukohlrezepte senken schnell den Blutzuckerspiegel, erhöhen die Ausdauer und stärken das Immunsystem und helfen Ihnen, schnell abzunehmen! Sie sind sehr einfach zu machen, also kann es jeder tun! Es ist nicht nötig, verschiedene Pillen zu kaufen, denn diese nützlichen Präparate können direkt zu Hause zubereitet werden! Aber wie hilft es Ihrer Gesundheit? Welche Zutaten werden benötigt, um dieses gesunde Rezept zu reproduzieren? Sehen Sie sich dieses Video von Anfang bis Ende an, um zu sehen, wie einfach es ist, Blaukohl-, Zucchini-, Lauch- und Paprikarezepte zuzubereiten, die Ihre Gesundheit verbessern! ●●Untertitel sind in allen Sprachen verfügbar. 💡 SIE KÖNNEN UNTERTITEL AKTIVIEREN, indem Sie auf den Text [cc] in der oberen rechten Ecke und die drei Punkte in der oberen rechten Ecke des Videos klicken und auf ÜBERSETZEN●● klicken Rezept 1 Plastiktüte. Karotte. Süße rote Paprika. Paprika grün. Zucchini. Lauch. Blaukohl. 2 Knoblauchzehen. Kräuter der Provence 1 TL Eine Mischung aus trockenen Paprika 1 TL. Schwarzer Pfeffer 1 TL Sesam 3 TL Olivenöl 80 ml. Sojasauce 80 ml. Wir mischen alles gründlich. 20-30 Minuten einweichen lassen. Rezept 2 Verwenden Sie übrig gebliebenes Gemüse, um einen Gemüse-Smoothie zu machen. 150-200 ml Wasser. Mit einem Mixer zerkleinern. Nehmen Sie 1 Glas pro Tag. Trinken Sie Smoothies nach dem Frühstück oder als Snack morgens zwischen Frühstück und Mittagessen (vor 15-16 Uhr), um den Hunger zu reduzieren und am Nachmittag weniger zu essen. Ein tolles Gericht zum Mittag- oder Abendessen. ❗ WICHTIG! Der Kanal ist nicht medizinisch und ich probiere nur die hier geposteten Rezepte an meinem Körper aus. Vielleicht haben Sie Kontraindikationen für einige Inhaltsstoffe. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt. Beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers. Alles Gute für Sie und bleiben Sie gesund! Meine Freunde, wenn Ihnen dieses Video gefallen hat, können Sie helfen, den Kanal zu vergrößern: 1) Bewerten Sie das Video! 👍 - Ich werde mich sehr freuen und es wird die Entwicklung des Kanals unterstützen. 2) SCHREIBEN SIE EINEN KOMMENTAR oder stellen Sie mir eine Frage zum Rezept. Ich werde mehr als glücklich sein, Ihnen zu antworten. 3) 📢 Sie können dieses Video auch in sozialen Netzwerken mit Ihren Freunden teilen, um sie wissen zu lassen, welches Gericht Sie als nächstes kochen wollen. 4) Abonnieren Sie den Kanal, drücken Sie die Glocke, um ein neues Video mit schnellen und leckeren Rezepten nicht zu verpassen. Vielen Dank für Ihre Zeit!