Сегодня делюсь идеей очень простой, вкусной и полезной закуски из черри, яиц и креветок
На 20 штук
20 штук помидорок черри, 1 яйцо, 300 грамм креветок, 1 столовая ложка творожного сыра (20 грамм), соль по вкусу.
Помидорки помыть, срезать верхушку и с помощью острого ножа извлечь мякоть.
Яйцо отварить, натереть на мелкой терке.
Креветки закинуть в кипящую воду и варить 2-3 минуты, после чего остудить и почистить.
Для начинки смешать тертое яйцо, 50 грамм мелко нарезанных креветок и творожный сыр, посолить по вкусу.
Начинить помидорки, сверху украсить оставшимися креветками и свежей зеленью.
Примерное КБЖУ на 1 штучку: 12/1,3/0,6/0,35.
Автор: @change__yourself
#закуски
Нет комментариев