AlenA kiSeleva
Консультант по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 дек 2021
Фильтр
Авокадо - чудо фрукт?
Почему полезно?
содержит много калия;
служит источником полезных жиров;
богато клетчаткой и полезно для диетического питания;
снижает уровень холестерина и триглицеридов;
ускоряет усвояемость питательных веществ;
насыщено антиоксидантами;
Как же ВЫБРАТЬ и получить максимум удовольствия от этого экзотического фрукта?
Обратите внимание на кожицу. Она должна быть плотная, без вмятин, плесени и гнилостных участков.
Слегка надавите на фрукт подушечками пальцев. Если фрукт немного прогнулся, и вернулся в исходное состояние, он зрелый. Неспелое авокадо всегда твердое, как камень.
Место от черенка должно быть желтоватым и светло-коричневым
Вариант вкусногоНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
829
- Людмила Солдатова (Конойко)г. Короча (Корочанский район)
- Надежда Пискунова(Мещерекова)г. Кинель (Самарская область)
- Любовь Ларина(Правдина)Кинешма
- Татьяна Сопочкина - Бердычс. Комариха (Шипуновский район)
- Ольга НикитинаСамара