Предыдущая публикация
Почему нужно спать?
Вот десять причин, почему нужно спать:
1. Здоровье сердца. Хороший ночной сон снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Контроль веса. Качественный сон способствует контролю над массой тела.
3. Улучшение памяти. Во время сна мозг обрабатывает информацию и укрепляет память.
4. Профилактика стресса. Сон помогает организму справиться со стрессом.
5. Поддержание иммунитета. Полноценный сон поддерживает иммунную систему организма.
6. Повышение энергии. Сон даёт заряд энергии для следующего дня.
7. Улучшение настроения. Сон помогает поддерживать позитивный настрой.
8. Улучшение концентрации внимания. Сон улучшает способность сосредотачиваться и принимать решения.
9. Предотвращение травм. Уставший человек больше рискует получить травму.
10. Увеличение продолжительности жизни. Исследования показывают, что люди, спящие семь–восемь часов в сутки, живут дольше.
Запишись в марафон, чтобы не только наладить сон. Но я так же научу тебя спать по 5 часов, а высыпаться как за 8. Появятся новые свободные часы в сутках.
Анкета по ссылке https://forms.gle/YKHAQucai1AKD37w6
Следующая публикация
И мы решили узнать ваше мнение чей из трёх результатов лучше 
Перед вами 3 участника, которые продемонстрировали невероятную силу воли и достигли потрясающих результатов и разрешили выложить свои фото в интернете!
Голосуйте за фото, которое, по вашему мнению, демонстрирует самое впечатляющее преображение!
Напишите вашу эмоцию о результате и Имя, фамилию лучшей участницы в комментариях, чей результат Вам больше нравится. 
Победитель получит от меня ценный приз .
Голосование продлится до 15 августа. Не забудьте поставить лайк и поделиться постом с друзьями!
Нет комментариев