Andrey Churilin

В Индии после еды принято жевать гвоздику, потому что она освежает дыхание. Помимо этого она помогает и при других проблемах со здоровьем. Вот несколько веских причин включить гвоздику в свой рацион после еды. Содержит антиоксиданты В гвоздике содержится много антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом в организме. Если жевать гвоздику после каждого приёма пищи, можно защитить клетки от повреждения свободными радикалами, тем самым укрепляя иммунную систему и снижая риск развития хронических заболеваний. Антиоксиданты, содержащиеся в гвоздике, также замедляют процесс старения, поддерживая здоровье кожи и органов в долгосрочной перспективе. Предотвращает изжогу и кислотный рефлюкс Гвоздика успокаивает пищеварительную систему, нормализуя уровень желудочной кислоты. Если разжевать несколько гвоздичек после еды, это снизит риск кислотного рефлюкса и изжоги. Поддерживает пищеварение В этой специи содержится эвгенол — вещество, стимулирующее пищеварительные ферменты. Благодаря э