Татьяна Мясникова

ЛОДОЧКИ С ТВОРОГОМ

Лодочки с творогом Очень рекомендую вам попробовать Отлично подойдут для обеда или перекуса Калорийность 1 шт: 100 ккал бжу 12/3/6,8 1 кабачок 1 томат 100 гр творога 1 белок 1 ч.л оливкового масла Зелёный лук Чеснок Кабачок режем вдоль, вычищаем мякоть ложкой. Соли и перчим внутри Томат ошпариваем кипятком и снимаем с него кожуру. Нарезаем лук, помидор и добавляем к ним творог и белок + чеснок, соль На оливковом масле обжариваем бортики кабачка прижимая его плотно к сковородке в течении 1-2 минут. Переворачиваем кабачок и наполняем его творожной начинкой. Наливаем в сковороду немного воды, делаем медленный огонь и накрываем крышкой. Готовим 10-15 минут . Приятного аппетита ЕСЛИ ВЫ ДАВНО ПРОБУЕТЕ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? ТОГДА ВАМ К НАМ В бесплатный чат чат системы похудения и здоровья Чат абсолютно бесплатный. Результат будет 100% ОТ ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ И СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ! ОТ НАС Индивидуальный разбор питания Рецепты Полезные советы! Подборки физических упражнений Лайфаки и секреты лёгкого похудения Меню на каждый день Живое общение! Реальные результаты! ХОЧЕШЬ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ С НАМИ ЖМИ СЮДА https://wa.me/79069300420?text=Привет, хочу в чат стройняшек

ДЛЯ ТЕХ, КТО ДАВНО МЕЧТАЕТ ПОХУДЕТЬ

ЕСЛИ ВЫ ДАВНО ПРОБУЕТЕ ПОХУДЕТЬ, НО
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ?
ТОГДА ВАМ К НАМ
В бесплатный чат чат системы похудения и здоровья
Чат абсолютно бесплатный.
Результат будет 100%
ОТ ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ И СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ!
ОТ НАС
Индивидуальный разбор питания
Рецепты
Полезные советы!
Подборки физических упражнений
Лайфаки и секреты лёгкого похудения
Меню на каждый день
Живое общение!
Реальные результаты!
Отзывы участников чата смотри в комментариях
ХОЧЕШЬ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ С НАМИ ЖМИ СЮДА
https://wa.me/79069300420?text=Привет,%20хочу%20в%20чат%20стройняшек

ПОХУДЕЛА ЗА НЕДЕЛЮ НА 2,6 КГ

ЕСЛИ ВЫ ДАВНО ПРОБУЕТЕ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? ТОГДА ВАМ К НАМ В бесплатный чат чат системы похудения и здоровья Чат абсолютно бесплатный. Результат будет 100% ОТ ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ И СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ! ОТ НАС Индивидуальный разбор питания Рецепты Полезные советы! Подборки физических упражнений Лайфаки и секреты лёгкого похудения Меню на каждый день Живое общение! Реальные результаты! ХОЧЕШЬ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ С НАМИ ЖМИ СЮДА https://wa.me/79069300420?text=Привет, хочу в чат стройняшек

ДЛЯ ТЕХ, КТО ДАВНО МЕЧТАЕТ ПОХУДЕТЬ

ЕСЛИ ВЫ ДАВНО ПРОБУЕТЕ ПОХУДЕТЬ, НО
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ?
ТОГДА ВАМ К НАМ
В бесплатный чат чат системы похудения и здоровья
Чат абсолютно бесплатный.
Результат будет 100%
ОТ ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ И СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ!
ОТ НАС
Индивидуальный разбор питания
Рецепты
Полезные советы!
Подборки физических упражнений
Лайфаки и секреты лёгкого похудения
Меню на каждый день
Живое общение!
Реальные результаты!
Отзывы участников чата смотри в комментариях
ХОЧЕШЬ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ С НАМИ ЖМИ СЮДА
https://wa.me/79069300420?text=Привет,%20хочу%20в%20чат%20стройняшек