Николай Линенко

Если у вас сегодня по плану день груди, но по какой-то причине вы не смогли попасть в зал – не беда. Можно провести отличную тренировку в домашних условиях, если знать, как это сделать. Мы подготовили для вас сп...

Оно поможет улучшить осанку. С возрастом поддерживать хорошую физическую форму становится все сложнее, поэтому фитнес-тренер Кирк Чарльз решил поделиться с американским Men's Health секретом, ко...