Не получилось к вечеру - стартуй утром снова! Постепенно дойдешь до того, что окончательно примешь решение и сделаешь свою фигуру мечты 😍💃🏼
💯ПОХУДЕНИЕ НА 3-5 кг или 8-12 КГ (в зависимости от веса), ПРОВЕРЕНО❗❗❗
‼️Вам нужно будет:
✅DRAINEFFECT 2 раза в день, за тридцать минут до еды (в первой половине дня, вечером его не пьют)
✅3 раза в день вкусный коктейль ED, правильно сбалансированный по белкам, жирам и углеводам!
✅2-3 порции правильной еды.
⠀
ЧТО НУЖНО КУПИТЬ ДЛЯ ДИЕТЫ:
⠀
🔆DRAINEFFECT- 1 коробку
🔆На 1 неделю диеты нужно 2 коробки Energy SMART больших или 4 малышки;
🔆На месяц диеты - 4-6 коробок Energy SMART больших
🔆ШЕЙКЕР! Для приготовления коктейля
⠀
ГДЕ КУПИТЬ:
🔺Напишите мне в Директ.
⠀
🏃🏃♀️🏃♂️СПОРТ:
Я советую подключать спорт ТОЛЬКО, когда сбросите первые 5-7 кг, тк. морально очень сложно стартовать враз по спорту и по диете, если вы не спортсмен (это лично моё мнение, основанное на моем опыте)
⠀
‼Важные правила:
⠀
✅Взвешивайте еду! Кухонные весы стоят 100 грн.
✅Чтобы коктейль был ВКУСНЫМ, обязательно разводим его на молоке 0,5-1,5% жирности, но лучше на соевом, рисовом или миндальном (смотрите, чтобы молоко было БЕЗ сахара в составе). На воде или 1% кефире тоже можно.
✅Обязательно берите микс из разных вкусов. В черной коробке 5 вкусов: ваниль, ягоды, кофе, пина колада и шоколадный мусс! В миксе в голубой коробке: дыня, латте, ягодный, шоколадный мусс, лимонная печенька.
✅250-300 мл молока на порцию коктейля.
✅После порции коктейля обязательно стакан воды для полного насыщения коктейлем.
!
⠀
🙂💯Все получится, главное не сдаваться, войти во вкус! Сложно первые дни 🙌🏽🙌🏽.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев