(практически криком)
Всё больше людей знают, как снизить вес, но не знают, как его сохранить.
Друзья, все банально просто - дело в наших привычках,а они формируются далеко не 10 дней. У кого - то это, по-хорошему, полгода, в среднем - 90 дней, но редко - 21, как принято считать.
На силе воле, вдохновении, влюблённости, подготовке к юбилею... мы можем пробежать хорошую дистанцию, но что происходит дальше? Мотивация падает, все возвращается на круги своя.
Самое главное решение - это продолжать наращивать мышцу к привычкам, которые вас держат в оптимальном весе - это
✅Питьевой режим
✅Режим питания
✅Выбор еды
✅Активность
✅Сон
✅Умение быть гибкими и реагировать на события спокойно и пр.
Чтобы не сорваться, я приглашаю формировать привычки вместе!
Для этого мы создали гениальный проект, где вам надо подключаться всего 1 раз в неделю онлайн, заниматься, давать обратную связь консультанту по зож, и внедрять новые привычки в жизнь минимум 90 дней подряд! Классно, да?
Заинтересовала?
Пиши в ответ "Привычки", и я расскажу подробнее!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев