⠀
Витаминотерапия играет огромную роль в профилактике старения. Вот самые основные витамины, в которых нуждается наша кожа ежедневно:
⠀
Витамин Е: для устранения сухости кожи.
⠀
Это жирорастворимый витамин, который помогает поддерживать липидную мантию и предотвращать обезвоживание кожи. Кроме того, витамин Е является антиоксидантом.
⠀
Витамин В1: для эластичности кожи.
⠀
Он необходим для предотвращения сухости и шелушения, эффективно борется с мелкими морщинами и раздражениями..
⠀
Витамин В2: для регенерации кожи.
⠀
Он улучшает клеточный метаболизм и снимает воспаления, улучшает восстановление кожи после микротравм, сохраняет здоровый цвет и сияние..
⠀
Витамин В9: для красоты кожи.
⠀
Витамин В9, более известный как фолиевая кислота, является одним из важнейших витаминов для сохранения красоты кожи: он оказывает антиоксидантное воздействие, защищает кожу от последствий ультрафиолетового облучения, способствует ускоренному синтезу аминокислот, необходимых для формирования коллагеновых волокон, предотвращает появление пигментации и ускоряет заживление микротравм, а также снимает воспаления.
⠀
Витамин F: против пигментации.
⠀
Дефицит этого витамина приводит к появлению пигментных пятен.
⠀
Витамин PP: для упругости кожи.
⠀
Этот витамин принимает участие в выводе лишней жидкости и препятствует появлению отеков и припухлостей, улучшает микроциркуляцию крови и оказывает лифтинг-эффект, разглаживая мелкие морщины.
⠀
Витамин D: для молодости кожи.
⠀
Этот жирорастворимый витамин необходим для синтеза коллагена. В период менопаузы его количество в организме резко снижается — на 75%. Дополнительный прием витамина D способен замедлить процесс увядания кожи, сохранить ее здоровый цвет, гладкость и сияние.
⠀
Витамин К: от сосудистых звездочек.
⠀
Витамин К необходим для здоровья сосудов и капилляров, он укрепляет их стенки и предотвращает появление темных кругов под глазами, сосудистых сеточек и звездочек на щеках ж лучше принимать дополнительно.
⠀
А вы получаете достаточно витамин? 🤔
⠀
С заботой о Вас ❤️
@tanusha_zhiznevkaia
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев