Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
В России с 23 сентября стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу. В преддверии Всемирного дня сердца хочу вам напомнить о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь по статистике около 80% преждевременных смертей можно предотвратить, взяв под контроль основные риски: вредные привычки, физическую активности и, конечно, питание.
Сегодня расскажу про витамины
Витамин B1 - ваш энергетический заряд для сердца. Кушайте бобы, и пусть ваше сердце бьется как у подростка на вечеринке
B6 и B12 - укротители гомоцистеина (воспаление). Творог и орехи в помощь, чтобы ваши сосуды не страдали!
Витамин C - антиоксидантный супергерой. На