Предыдущая публикация
Программа снижения веса начинается с правильного завтрака – самого важного приема пищи в дне.
Завтрак — самая важная трапеза в вашем рационе.
Это первый прием пищи после длительного ночного голодания, во время которого организм продолжает расходовать энергию и строительные элементы.
Если пропустить завтрак, то можно «сбить» свои биологические ритмы, что повлечет за собой упадок сил, увеличение голода и переедание.
Даже если вы не хотите есть, нельзя пропускать завтрак , потому что аппетит нагонит вас позже, и вы сорветесь на вредные перекусы.
А вы всегда завтракаете?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев