Да и ела все, что хотела! А сейчас эти 8 килограмм прилипли и все! Никуда не уходят.
Да, чем мы старше, тем менее интенсивно работают наши обменные процессы, и мы теряем каждый год часть своей мышечной массы. Плюс накапливаются дефициты.
Я объясняю ей какие «продукты» придется убрать из меню, какие сократить, а какие заменить на более подходящие, чтобы перестать набирать вес.
Она возражает, что раньше ела все, что хотела и вес не набирала.
Я отвечаю, что это было раньше. А сейчас ситуация изменилась. Инсулин, а точнее рецепторы к нему работают уже не так активно, да и ферменты тоже.
И если она хочет ускорить процесс, то ей придется найти время минимум для ходьбы.
Она отвечает, что ее мама ничего этого не делает и всю жизнь в одном весе.
Я говорю, что это мама, а это вы.
Все, что было раньше — больше так не будет.
И другие люди — это другие люди.
Есть только вы, здесь и сейчас. Только вы. Только сейчас.
Несмотря на кучу установок, ложных убеждений, и низкой веры в себя, участницы курса «Школа правильного питания
» рискнули и доверились. И получили свои заветные результаты.
И у вас все получится.
Присоединяйтесь к нам.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1