для тех, кто не похудел на коктейлях, кто только начинает их пить и кто ещё не может решиться.
Коктейли - это еда! Не дополнение к еде, а полноценный прием пищи. Замена привычному питанию. Это раз!
На коктейлях можно как похудеть, так и поправиться. Всё зависит от программы.
Два: коктейль - это не волшебная таблетка для похудения. Он помогает составить правильный рацион с правильным дефицитом калорий. Без взвешиваний и подсчётов.
Не бывает такой таблетки, чтобы можно было ее выпить после бурного застолья и утром увидеть на весах минус 2 кг, а не плюс.
Так и здесь - коктейлем еду не запивают. А пьют вместо еды.
Три: относитесь к коктейлям так, будто вам доктор прописал диету от страшной болезни. Если будете нарушать - не выздоровеете. Поэтому пьём коктейли строго по схеме, которую я вам дам и едим продукты из разрешённого списка. А он огромный, просто поверьте. С голоду не опухните.
Четыре: похудеть быстро можно только при болезни или голодовке, которая приведёт к проблемам со здоровьем. Когда вы начинаете программу стройности на коктейлях и подключаете дренирующий напиток, первые дни сливается застоявшаяся межклеточная жидкость. Вес с объемами уходят быстро. Дальше будет топиться жир. Плавно и без вреда для здоровья. Поэтому нужно будет время, чтобы тело пришло в форму, кожа не обвисла лохмотьями. И волосы не повылезали.
Всё индивидуально. И очень комфортно: вы вкусно, сытно и правильно едите и красиво худеете.
Пять: коктейли - это еда. Это НЕ ДОРОГО. Посчитайте, сколько денег вы тратите на свою привычную еду. Не забудьте про конфетки/печеньки/сухарики. +сюда обеды на работе, шоколадки на бегу. Ещё добавьте что-нить сладкое на прогулках.
Коктейли изменят ваши пищевые привычки. Вам не нужно будет покупать сладости/вредности и тд. У вас отобьёт тягу ко всей мусорной еде, которая портит вашу фигуру.
Ну а стоимость 133₽ за порцию коктейля (считай полноценного приёма пищи) часто намного меньше, чем стоимость привычного завтрака/обеда/ужина.
Шесть: коктейли - это сбалансированная еда по всем нутриентам, которые необходимы нашему организму для ЗДОРОВОЙ жизни. Чтобы мы были энергичны, активны.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев