Достаточно беспощадно вычислить свой личный коэффициент ежедневной бессильной никчёмности и упасть в вязкую вину.
Об этом стоит подумать, чтобы и вправду не исчезнуть с радаров живой жизни под гнётом непомерной требовательности к себе.
Многих страшит даже разовая неспособность справиться со всеми своими делами, часть которых совершенно точно не является жизненной необходимостью.
Многие думают, будто они обязаны кому-то постоянно доказывать свою нужность, доходя порой до полного самоотречения.
А многие вообще не думают. Просто привыкли так.
И только потом торкает почти каждого.
Утратой сил даже на необходимое. "Непроходимостью" эмоций и чувств. Апатией. Депрессией. Растерянностью перед каждым днём, в котором страшно просыпаться, потому что всё сложнее и сложнее раскачать себя хоть на что-то.
Лучше бы, несомненно, предупредить последствия, чем справляться с ними, уже пришедшими, но и там, и там уже есть искажения восприятия, не соотносящие свои возможности с тем, что кажется обязательным.
Иногда первый шаг на выход начинается с болезненного разоблачения, обнажающего правду о том, что твой контроль и превышающая разумные пределы ответственность - это только тобою назначенное обязательство, в котором давно никто не нуждается...и непонятно, нуждался ли вообще.
Признать это, не "обогатившись" новой виной, не так просто.
Ещё сложнее практически снизить градус действия тех механизмов, которые ты сам отладил до автоматического воспроизведения.
Следующая задача - научиться воспринимать себя вне как своих достижений, так и просчётов. Вне любых факторов, выставляющих оценки, как в школе.
Довольно оценок.
Довольно вечного страха оказаться отвергнутым двоечником. Довольно считать, будто кто-то другой, кроме тебя, может знать что ты испытываешь на самом деле и как тебе подходит жить прямо сейчас.
Нет никакой никчёмности там, где есть измождение.
Но там, где есть измождение, нет ни одной причины откладывать исцеление.
Лиля Град
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2