Предыдущая публикация
Охлаждение после бани — это процесс, который помогает организму восстановиться после воздействия высоких температур и предотвратить негативные последствия перегрева. После выхода из парной рекомендуется отдохнуть 5–10 минут, чтобы стабилизировать пульс и давление. Затем можно окунуться в прохладный бассейн или принять душ с комфортной температурой воды. Важно избегать резких перепадов температур, чтобы не создавать стресс для сердечно-сосудистой системы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев