❌ Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Каждый из нас уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Сосредоточьтесь на своих достижениях и умениях.
📝 Не забывайте о своих успехах. Ведите список своих достижений и перечитывайте его, когда вы чувствуете, что ваша самооценка падает.
☀️ Общайтесь с положительными людьми, которые будут поддерживать вас и верить в вас. Избегайте общения с токсичными людьми, которые могут только ухудшить ваше настроение.
🫳 Не бойтесь просить помощи у других людей. Никто не может все делать самостоятельно, и нет ничего плохого в том, чтобы попросить помощи у других.
⛔️ Помните, что низкая самооценка - это не ваша вина. Это может быть результатом травмы или негативного опыта в прошлом. Не обвиняйте себя за это и не позволяйте этому определять вашу жизнь.
❤️ Наконец, не забывайте, что вы заслуживаете любви и уважения. Поверьте в себя и свои способности, и вы достигнете больших высот в жизни.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев