Олег Двирник

Инжир считается одним из самых полезных лакомств, при этом не имеет значения, в каком виде его употреблять — свежем или сушеном. Оба продукта обладают целебными свойствами и практически одинаковой питательной ценностью. При регулярном, но умеренном употреблении инжира, кости и зубы становятся крепче и приходит в норму кровяное давление. Если в рационе есть инжир, то наладится работа дыхательной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, усилится иммунная защита организма, а риск развития онкологии станет значительно ниже. В целом, указали эксперты, слова которых приводит издание Haber7, инжир полезен для всех людей. Однако важно знать, что эти плоды содержат натуральный латекс. Тем, у кого есть аллергия, нужно быть предельно осторожными. Инжир помогает нормализовать работу пищеварительной системы, но если съесть его слишком много, то эффект будет обратным — возникнут диарея, тошнота и другие неприятные симптомы. Ранее врач-диетолог Ольга Деккер рассказала, что инжир очень полезен пр