Предыдущая публикация
ЦВЕТНОЕ ПИТАНИЕ🌈
⠀
Почему фрукты и овощи разного цвета?🤔
⠀
Чем ярче пища, тем большее количество определенного микроэлемента в ней содержится.☝
⠀
В разноцветных овощах и фруктах преобладает большое количество полезных фитонутриентов, отвечающих за окраску.
⠀
А сочетание в продуктах питания семи цветовых категорий помогает не только обогатить рацион необходимыми веществами, но и контролировать его калорийность.
⠀
Так что кушайте разноцветную пищу и будет Вам счастье, тем более пора самая подходящая😉
P.s.: 7 разных цветов колбасы или шоколада не в счёт🙈
Следующая публикация
Нет комментариев