ХВАТИТ!
Хватит сидеть на диетах!
Для хорошего самочувствия нам необходимо сбалансированно питаться.
Важно не исключать из рациона ни жиры, ни белки, ни углеводы, ведь все эти вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности.
Если чего-то не хватает, это может привести к проблемам. Например, если в рационе мало углеводов и жиров, организм может начать использовать аминокислоты белков в качестве источника энергии. Это мешает белкам выполнять свою основную функцию — образование и восстановление тканей организма.
Также важно, чтобы в пище были все необходимые витамины. Их недостаток может затруднить решение белками своей главной задачи.
Итак, для поддержания здоровья и хорошего самочувствия нужно стремиться к балансу в питании, а это значит : употреблять белки, углеводы, жиры и витамины в достаточном количестве.✍✍✍
Запись на консультацию по питанию ⤵️ https://wa.me/message/JAG2MP3DYVTIC1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев