• Будьте с собой нежнее
Сложно гордиться собой, сложно похвалить себя за достижения - но так легко придраться к любой мелочи - от выскочившего на носу прыщика до срыва диеты. Разумеется, нет предела совершенству и в вашем праве заложено стремление к идеалу - так действуйте.
• Не говорите о себе плохо
Хвалите себя и начните с самых простых мелочей: нарисовала с ребенком картинку - я замечательная мама, перемыла гору посуды - просто супер-хозяйка, вышла на пробежку - молодчинка, у меня все получится! Убедите свое подсознание в искренности своих слов и чувств.
• Выйдите из позиции жертвы
Жалуетесь на жизнь, на мужа, на обстоятельства, на вредную соседку, рассказываете слезливые истории о себе? Знаете, что вы на самом деле делаете? Пытаетесь обратить на себя внимание. Хоть какое-то. Хоть крошку. Хватит страдать! Приклейте уже на лоб бумажку “Я - не нытик!»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1