Часто слышу такую фразу.
Так что же такое "ПП"? 🧐
Правильное питание часто путают с похудением.
А это совершенно разные понятия.
ПП для каждого свое.
Для одних людей - Приготовление блюд из натуральных продуктов, без жарок и зажарок.
Для других-разделение на продукты для сброса веса (🥦🥬🍏🍊🍒🍗...) и на продукты для набора веса(🥐🥨🍝🍫.. .) !
СЕКРЕТ снижения веса не для кого не секрет!
❗️❗️❗️Мы набираем лишние кг не от конкретных продуктов, а от их количества.
Если Вы тратите калорий больше, чем съели, вес уходит.
Примеров, когда от ПП нет никаких результатов много.
⛔️Заменила сахара на мед...
Сахар-398 ккал, мед-329 ккал
⛔️Заменила пшеничную муку на рисовую...
Пшеничная - 334 ккал, рисовая-366.
Нет дефицита калорий-нет потери веса!
Пополнеть можно и на фруктах!
✅Единственный выход, если вы хотите снизить вес без вреда для здоровья, качественно и навсегда- пересмотр пищевых привычек, переход на сбалансированное питание.
На наших занятиях по питанию девочки учатся питаться ПРАВИЛЬНО и сохранять свои результаты.
Получить первые рекомендации и узнать о нашем проекте можно на бесплатной консультации https://forms.gle/GHAVfUN65zWFeVWm8 Бесплатный, недельный марафон https://forms.gle/H7ufJBn7sQ57o6r98
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев