( мой результат, как можно измениться за 30 дней без диет, голодовок смотри в предыдущей заметке)
Правила игры :
🥁 Стоимость участия 1000 руб. из них 500 рублей идут в общую копилку!
🥁 Продолжительность игры 30 дней
🥁 Пишем свою цель на этот месяц. Это не должен быть 1 кг и также не должно быть 10 кг. У кого большой вес рекомендую до 6 кг. У кого не много лишнего веса - не более 3 кг.
Цель должна быть реальная и достижимая.
🥁Каждую неделю мы будем вставать на весы. И главное - чтобы не было +++ в кг. Иначе штраф в общую копилку 50 руб.
🥁 Каждую неделю будет по 2 задания, связанные со снижением веса и не только.
‼️Штраф за невыполнение задания - 50р., штраф за отсутствие отвеса или привес - 50 р.
В конце месяца подводим итоги:
🎷 Кто не достиг цели, которую поставил в начале игры - тот не претендует на банк.
Банк распределяется только между теми кто достиг цели !
🎧 Каждый может воспользоваться моей консультацией, как специалиста по правильному питанию и нутрициолога. Бесплатно!
Методы достижения цели могут быть у всех разные, так как каждый сам знает систему, которая ему подходит. Кто то будет снижать вес за счет спорта, кто - то исключительно с помощью ПП... каждый выбирает сам.
НИКАКИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА РЕКЛАМИРОВАТЬСЯ НЕ БУДЕТ!
Если человек не может определиться с этим методом, помогу подобрать с учетом индивидуальных особенностей. 😊
По желанию, для особо совестливых товарищей, можно платить дополнительный взнос при срывах - 50 р. Срыв для себя каждый определЯет сам, так как многие позволяют себе вкусняшки в пределах КБЖУ и срывом это считаться не может.
Отследить ваши срывы я никак не смогу поэтому это остается на усмотрение вас самих.
ВАЖНО!
Если человек не присылает весы, не выполняет задания и не платит штраф, без объяснения причин - он удалятся из игры.
Взнос не возвращается!
СТАРТ 15 АВГУСТА.
Для участия писать в личку, либо сразу в Whatsapp
+7 938 466 4831
https://youtu.be/0Gh70pPCmEQ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2