Предыдущая публикация
Следующая публикация
День борьбы с кибербуллингом
Мы объединяемся в борьбе против травли в интернете и призываем быть добрее друг к другу!
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ruПочтаОблакоКалендарьЗаметкиВидеозвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Московский полумарафон 15.05.2022"

Руслан Оруджов

Последний визит: 2 ноя
Фотография "Велозаезд 04.09.22 45 км 1:35:23"
Фотография "Не знаю, как у вас проходили эти выходные, но как отдохнул я, врагу даже трудно пожелать. Ну ладно, по порядку…Воскресенье, день чудесный, полумарафон Лужники. Подъем в 5 утра для завтрака и сборов. Дальше куча станций по МЦК, каждый вагон которого набивался такими же БЕГАНУТЫМИ людьми. Дорога уже была известна, так что ноги шли сами, а я тем временем искал в своем организме хоть какую-нибудь неисправность, чтобы «съехать» с этого «увлекательного» приключения. Но как назло было все в полном порядке, и я в растрепанных чувствах побрел в свой кластер «G». Правильно говорят, что у дураков мысли сходятся и только я подумал о созвучности «кластер G» и «точка G», так сразу же услышал, как два дядьки моего возраста уже ржали по этому поводу. Это немного приободрило меня, и я для себя решил, сделаю все, но пробегу быстрее своего последнего результата 2:42:30. Все остальные кластеры уже стартовали, а мы самые «вдумчивые бегуны» ждали своей очереди. СТАРТ!"
Фотография "Дальше началась борьба с «демонами». Стало скучно без «курлыканья» девчонок и я попытался включить музыку. Что я зря всю дорогу на башке несу плэйер? Он сыграл мне пол песни и сказал: «Дядя, меня надо заряжать!» БЛИН… Впереди в это время я заметил слегка прихрамывающего человека, на спине которого было написано РЕГБИ. Я его догнал и прошелся с ним, поговорили и я все-таки понял, чем регби отличается от американского футбола. Сергей 4982, надеюсь, что твое колено тебя уже не беспокоит!"
Фотография "В этот момент, мой организм, сам перешел в режим OVERDRIVE и начал повторять в голове, как мантру, места на дистанции с пунктами питания и освежения. Можно сказать, что я бежал от еды и до еды. Вначале мой темп был 7:00 – 7:10 мин/км, затем у меня получилось пристроиться за двумя девочками, которые и не подозревали о моем существовании где-то до 4 км. Они бежали 6:30 – 6:40 мин/км и мило болтали между собой про свои женские «проблемы». Я про себя решил, что с ними бежать гораздо легче, кто знает, тот поймет. (Для тех, кто не знает, на забегах существуют такие люди, которые называются ПЕЙСМЕЙКЕР. Это человек, который бежит строго в одном темпе и группа, которая хочет держать такой темп бежит рядом сними). Так вот эти девочки были моими пейсерами. Ирина Марунчак 5428 и Елена Макридичева 6127, спасибо вам большое! С девочками я продержался до 11 км и отпустил их вперед."
Фотография "Дальше на 18 км был последний пункт с водой и мой любимый гель со вкусом вареной сгущенки). На территории Лужников, когда оставалось 1.1 км до финиша попытался придать себе финишного ускорения. Вкладывал все, что только осталось, благо были те, кого можно обогнать и это придавало немного сил. Вот он заветный поворот и финальные 100м. ФИНИШ. 2:34:23. Сделал, то что себе пообещал. Следующий этап, это 2 часа 20 минут. Но это уже другая история…"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
575613441170

Руслан Оруджов

22 сен 2018
40 градусов
Светлана Лобода – Другие песни
4:27
  • Класс
575613441170

Руслан Оруджов

22 сен 2018
Парень
Светлана Лобода – Другие песни
3:57
  • Класс
575613441170

Руслан Оруджов

5 июн 2018
для бега
Музыка – RUN
59:55
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

130

  • Евгений Перехрест
    Евгений Перехрест
    г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
  • Евгений Хрущ
    Евгений Хрущ
  • Юлия Вавилова
    Юлия Вавилова
  • Максим Товстенко
    Максим Товстенко
    г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
  • Сергей Максимов
    Сергей Максимов
    Санкт-Петербург

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться