Предыдущая публикация
✔Сидячий образ жизни – причина множества заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, заболевания сердца и сосудов, недостаток кислорода, боли в спине и шее, нарушения обмена веществ и другие.
Излишняя статичность вызывает снижение мышечной активности, что приводит к слабости и утомляемости.
✅Что нам делать? Самый лучший вариант – это частые перерывы и занятия физическими упражнениями, которые помогут укрепить здоровье и бодрость тела. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, упражнения по утрам – все эти простые действия могут значительно повысить качество нашей жизни.
Следующая публикация
Нет комментариев